Per tutti i gusti ed età: dal volley per i più grandi, al mini volley per i più piccoli al beach volley per tutti. Per rendere più piacevole e divertente l’apprendimento, seguendo un’ accurata metodologia, i giovani saranno divisi per gruppi in considerazione delle capacità motorie e di base specifiche, del livello di gioco e dell’età. Affinché il protagonista principale risulti il giovane atleta, il programma dello stage spazierà tra giochi ed esercizi presentati prevalentemente sotto forma ludica per lo sviluppo ed il miglioramento delle capacità coordinative e della conoscenza del gioco fino a lezioni di tecnica avanzata.

Teoria: spiegazione e dimostrazione dei gesti tecnici fondamentali sia per i principianti che per giocatori esperti.

Tecnica di base: palleggio, bagher, muro, schiacciata, battuta di sicurezza liftata e di sopra.

Struttura di allenamento: per i più piccoli mini-volley, gare a bersaglio, percorsi per la coordinazione, giochi a tema, partite 2 contro 2, 3 contro 3, 4 contro 4. Per i piu grandi: esercizi mirati per lo sviluppo e miglioramento della tecnica di base.

Tattica: esercitazioni di ricezione ed attacco, schemi difensivi ed offensivi, movimento di squadra e logica di gioco.

Tornei e giochi: gare di battuta, gare di beach volley, torneo interno e gare ufficiali.

Preparazione atletica: percorsi motori, ginnastica preparatoria alla gara, mobilizzazione articolare, tipologia di scivolamenti e di corsa, utilizzo della respirazione, preparazione al gesto acrobatico, defaticamento muscolare e stretching.

 

 

Gianni Lanfranco  Ex capitano della Nazionale di pallavolo italiana 244 presenze in Nazionale 3 Olimpiadi disputate 3 Coppe dei Campioni vinte 4 Campionati italiani Sponsor tecnico del volley stage di Sauze d’Oulx